GUIDE · CONDITIONS
認識心理狀態
這裡想幫的是「理解」，不是「判斷」。每篇文章介紹的是正式的衛教資訊，不是拿來對照症狀、自己下結論的檢測表。如果看完還是不確定，下一步是帶著疑問去找專業評估，不是在這裡自己算出答案。
Topics
憂鬱症
情緒低落持續兩週以上，且明顯影響日常生活時，才會進入臨床上判斷憂鬱症的範圍，不是靠對照症狀清單自己下結論。焦慮症
擔憂的程度超過情境本身許多，而且明顯影響生活、工作或人際功能時，才會進入臨床上判斷焦慮症的範圍。恐慌症
無法預期、反覆發生的強烈恐慌發作，幾分鐘內症狀就達到最嚴重程度，還會害怕下一次發作。強迫症
反覆出現、無法自己停下來的想法與行為，並明顯干擾日常生活，和單純愛乾淨、做事謹慎是兩回事。創傷後壓力症候群
經歷創傷事件後感到痛苦很常見，不等於 PTSD；差別在於症狀持續的時間與對生活的影響程度。注意力不足過動症（ADHD）
注意力不足、過動、衝動的表現要持續一段時間、出現在不同場合並影響功能，才會進入臨床評估的範圍，不是單純調皮或好動。
主題會陸續增加，目前還沒寫到的議題不代表不重要，只是還沒查證完成，不會為了填版面先寫出來。