怕講不好，所以一直沒去

如果是這樣，你怕的大概不是諮商。

你怕的是那些畫面

怕自己講不清楚。怕講到一半沒話了，兩個人乾坐著。怕對方心裡想「這樣也來」。怕花了錢什麼都沒發生。怕一開口就哭，然後整場都在哭。

講不好是預設值

第一次幾乎沒有人講得好。對方的工作之一就是問問題，你不需要自己撐起整場對話，也不需要先把故事排好順序。

怕哭這件事

那個房間裡哭很常見，對方不會不知道怎麼辦，面紙本來就放在那裡。

真的講不出來也可以說「我現在講不出來」。那句話本身就是資訊。

也可能第一次不對盤

有可能談完覺得沒接上、不太想再去。這不代表諮商沒用，也不代表你有問題。

換人是可以的，而且很多人都換過。第一次沒對上，不需要因此把整件事放棄掉。

如果想準備一點

站上有一份清單，寫下幾件事可以讓你少花力氣回想：第一次求助前，可以先記下什麼。不想準備也沒關係，空手走進去一樣可以。

按下預約那一步最難。它也只需要做一次。